När är det störst risk att klienter avbryter sitt gruppcoachingprogram online?

• 28 augusti 2025

Månaderna med flest uppsägningar är maj, juni och augusti. Under veckan toppar uppsägningarna på måndagar. För att minska avhoppen bör du som coach fokusera på att bygga engagemang och driv före dessa högriskperioder.

Varför timing spelar roll för uppsägningar

Uppsägningar sker inte slumpmässigt. De följer mönster kopplade till årstider och veckorutiner. När du vet när motivationen dippar kan du:

• Förbereda medlemmarna med extra uppmuntran innan risken att de säger upp sig är som störst
• Hålla energin i gruppen hög under sårbara perioder
• Behålla fler klienter året runt

Vilka månader har flest uppsägningar?

Så ser uppsägningarna ut över året:

• Maj, juni och augusti är högriskmånaderna, ofta kopplat till sommarsemester, ändrade rutiner eller annat som konkurrerar om tiden. Mars och april visar också förhöjda avhopp: motivationen kan dippa när nyårsdrivet har lagt sig.
• September till december är lågriskmånader. Rutinerna sätter sig igen och färre säger upp sig.

Så gör du:

• Kör korta utmaningar eller tematiskt innehåll under vår och sommar för att hålla energin uppe.
• Påminn medlemmarna om deras framsteg och mål inför högriskmånaderna.
• Erbjud flexibla sätt att hålla sig engagerad när livet blir hektiskt.

Vilka veckodagar har flest uppsägningar?

Alla dagar är inte lika när det gäller uppsägningar:

• Måndag är den tydliga toppen: mer än 20 % av uppsägningarna sker i början av veckan.
• Tisdag till torsdag ligger på en måttlig nivå, medan
• Lördag är lägst: få säger upp sig på helgen.

Så gör du:

• Dela motiverande gruppinnehåll på söndagar för att sätta en positiv ton för veckan.
• Håll drivet uppe på måndagar med påminnelser om framsteg, segrar eller kommande milstolpar.
• Använd veckans rytm för att skapa en känsla av ansvar och struktur.

Praktisk strategi för att behålla klienter

• Förutse säsongsavhoppen. Planera extra engagemang för maj till augusti, när uppsägningar är vanligast.
• Motverka måndagsdipparna. Använd söndag och måndag som kontaktpunkter för att ladda gruppen inför veckan.
• Fira framsteg regelbundet. Lyft fram segrar för att påminna medlemmarna om varför de gick med.
• Ge flexibilitet. Uppmuntra medlemmarna att anpassa sin nivå av deltagande i stället för att hoppa av.
• Fokusera på communityn. Stark sammanhållning i gruppen minskar risken för uppsägningar.

Slutsats

Uppsägningar följer förutsägbara mönster: de toppar under senvår och sommar, och i början av veckan. Genom att känna igen mönstren och proaktivt ge din community ny energi kan du minska avhoppen och bygga ett engagemang som håller längre.

I slutändan är det lika viktigt att hålla medlemmarna motiverade som att få dem att anmäla sig.

Med CoCoach behöver du inte lösa det här på egen hand. Vår plattform hjälper dig att schemalägga rätt uppgifter och innehåll vid rätt

Vanliga frågor om att marknadsföra ditt coachingprogram

Vilka månader har flest uppsägningar?

Maj, juni och augusti är högriskmånaderna.

Vilken är den vanligaste dagen för uppsägningar?

Måndag har flest uppsägningar.

Hur kan jag minska uppsägningarna?

Håll engagemanget högt med utmaningar, fokus på communityn och regelbundna påminnelser om framsteg.

Vad är bästa sättet att motverka måndagsuppsägningar?

Sätt en positiv ton med gruppaktiviteter eller motiverande innehåll på söndag och måndag.