Når er det mest sannsynlig at folk sier opp et online gruppecoachingprogram?

• 28. august 2025

Månedene med flest oppsigelser er mai, juni og august. I løpet av uken topper oppsigelsene seg på mandager. For å redusere frafall bør coacher fokusere på å bygge engasjement og momentum før disse høyrisikoperiodene.

Hvorfor timing betyr noe for oppsigelser

Oppsigelser skjer ikke tilfeldig – de følger mønstre knyttet til årstider og ukentlige rutiner. Vet du når motivasjonen faller, kan du:

• Forberede medlemmene med ekstra oppmuntring før de mest sannsynlig sier opp
• Holde energien i gruppen høy i sårbare perioder
• Opprettholde sterkere lojalitet året rundt

Hvilke måneder har flest oppsigelser?

Ser vi på oppsigelser gjennom året:

• Mai, juni og august er månedene med høyest risiko – ofte knyttet til sommerferie, endrede rutiner eller andre prioriteringer. Mars–april viser også forhøyet frafall – motivasjonen kan falle når nyttårsgnisten slukner.
• September–desember er måneder med lavere risiko – rutinene faller på plass igjen, og færre sier opp.

Hva du bør gjøre:

• Kjør korte utfordringer eller tematisk innhold om våren og sommeren for å holde energien oppe.
• Minn medlemmene på fremgangen og målene sine før disse høyrisikomånedene.
• Tilby fleksible måter å holde seg engasjert på når livet blir travelt.

Hvilke ukedager har flest oppsigelser?

Ikke alle dager er like når det gjelder oppsigelser:

• Mandag er den klare toppen – over 20 % av oppsigelsene skjer ved starten av uken.
• Tirsdag–torsdag ligger midt på treet, mens
• Lørdag er lavest – få sier opp i helgen.

Hva du bør gjøre:

• Del motiverende gruppeinnhold på søndager for å sette en positiv tone for uken.
• Hold momentumet oppe på mandager med påminnelser om fremgang, seire eller kommende milepæler.
• Bruk ukentlige rytmer til å skape en følelse av ansvar og struktur.

Praktisk lojalitetsstrategi for coacher

• Forutse sesongfrafall. Planlegg ekstra engasjement for mai–august, når oppsigelser er mest vanlig.
• Motvirk mandagsfallet. Bruk søndag og mandag som kontaktpunkter for å sette energien for uken.
• Feir fremgang jevnlig. Løft frem seire for å minne medlemmene på hvorfor de ble med.
• Gi fleksibilitet. Oppfordre medlemmene til å tilpasse deltakelsen sin i stedet for å slutte.
• Fokuser på fellesskapet. Sterk tilhørighet i gruppen reduserer sannsynligheten for oppsigelser.

Kort oppsummert

Oppsigelser følger forutsigbare mønstre: de topper seg på senvåren og om sommeren, og ved starten av uken. Ved å kjenne igjen disse mønstrene og ta proaktive grep for å gi fellesskapet ny energi kan du redusere frafall og bygge engasjement som varer lenger.

Til syvende og sist er det like viktig å holde medlemmene motiverte som å få dem til å melde seg på.

Med CoCoach trenger du ikke finne ut av dette alene – plattformen vår hjelper deg å planlegge riktige oppgaver og riktig innhold på riktig tidspunkt.

Vanlige spørsmål om å markedsføre programmet ditt

Hvilke måneder har flest oppsigelser?

Mai, juni og august er månedene med høyest risiko.

Hvilken dag er mest vanlig for oppsigelser?

Mandag har flest oppsigelser.

Hvordan kan jeg redusere oppsigelser?

Hold engasjementet høyt med utfordringer, fokus på fellesskap og jevnlige påminnelser om fremgang.

Hva er den beste måten å motvirke mandagsoppsigelser på?

Sett en positiv tone med gruppeaktiviteter eller motiverende innhold på søndag og mandag.